Ytterligare en helg.

Har gått av bara farten. Mysig helg med familjen, filmkvällar och god mat 😍 känns riktigt bra i kroppen då jag är piggare än normalt och har massa energi. Har tränat i veckan och det känns riktigt bra!

Har på skoj räknat ut då min första röda dag kommer och den 18e april kommer jag få äta exakt vad jag vill! Kommer nog hinna planera den dagen bra då det är låååångt dit 😉 har än nu inte haft något sug efter godis , men kan lova att då min första röda dag kommer ska jag unna mig choklad ! Men maten får vi se vad man är sugen på då!! Mums kommer det bli iaf.

Nej nu ska jag njuta av resten av denna söndag och hoppas du gör desamma ♡

Första jämförelsen

Japp har lagt ihop mina före och nuvarande bilder.

Är faktiskt glad att jag fotat oxå och inte bara mäter. Kul att kolla hur kroppen reagerar på detta ♡

Så enjoy ♡

Dag 15 och avstämning

Denna veckan har flugit förbi. Gröna orangea och vita dagar! Måste säga att de känns toppen att jag får börja äta mer kolhydrater och grönsaker 😃

Men som resultat av det går jag inte ner lika snabbt! Men det är faktiskt en bra sak, visst jag har många kilo kvar tills jag är 80 kg! Men vill inte gå ner för snabbt heller, är rädd att mitt huvud inte ska hänga med.

Har haft ätstörningar förut och inte tänkt att skaffa mig det igen, mitt mål nu är att bli och se hälsosam ut. Sen är vikten sekundär...Jag måste se till att ta hand om mig i loppet där jag försöker kuta ifrån mina kilon.

Men åter till mina framsteg.
Vikten denna veckan har minskat med 2kg! Jag är väldigt nöjd över detta, hade inga större förväntningar då jag varit sjuk och sen inte kunnat följa maten till punkt och pricka!

Vikt - 2kg
Mått
Bröst 0cm
Midja -2cm
Biceps -2cm
Rumpa -1cm

Tack å hej!♡

Dålig på att uppdatera!

Det har sina orsaker. Jag har sen sist hunnit med att vara sjuk. Åka till umeå och sen gå på show! Där i mellan fanns inte mycket tid för att blogga 😃

Men eftersom att jag blev sjuk så ligger jag nu på dag 12 ist för 13 om jag inte räknat fel 😃 och hat idag grön dag exakt samma som jag kommer ha imorgon!

Har köpt en ny våg oxå, men vi är inte kompisar längre.... den la på 1.8 kg jämfört med andra vågen!!! Skandal 😃 men men ska fortsätta väga mig på den gamla på invägning och sen den andra för att avläsa fett ,vatten mm 😃 sen då man blivit mycket lättare byter jag våg. Då kanske man inte är så irriterad att den gav en nästan 2kg extra att jobba bort 😃

Så jag antar att jag inte har invägning på tisdag längre heller då allt flyttats en dag 😃 så på onsdag är det invägning och jag hoppas vågen visar att jag gått neråt... fastän denna veckan inte gått som jag planerat med träning och dylikt.
Har inte kört nå tabata eller vattengympa då min mens varit jobbig denna månad, men tänkte köra igång med tabatan imorgon då jag körde vattengympa ikväll. Får se vad veckan annars bjuder på för träning... måndag och onsdag blir de ingen då Henrik kommer vara borta hela kvällen. Men ska försöka få in lite på min crosstrainern här hemma iallafall ♡

Hejja mig! Idag är faktiskt en sån dag då jag bara behöver höra att jag är bra och duktig för att jag känner mig ganska kass... vet inte vart de kommer ifrån , men idag är bara en sån deppdag.

Kram på er!♡

Dagarna rullar på!

Dagarna rullar på. Idag är jag åter igen inne på vita dagar. Protein är inte så kul för sig själv, men en sak som är toppen.... jag slipper turkisk yoghurt och frön 😃

Dag 8 och avstämning ♡

Ja idag har jag haft date med våg och måttband. Nervöst, men måste säga att jag är sjukt nöjd med mina resultat. Vågen visade -3.6kg och måttbandet visade -12cm på 4ställen sammanlagt 😃 tänk att det bara gått en vecka !!! Det är faktiskt inte så konstigt att mina favoritjeans glider ner då jag går. Jag var inte tokig som tyckte de redan innan! Men det blir inte att köpa nya förrän i juni. 😃

Har även haft min första gröna dag, så otroligt skönt att äta grönsaker till mitt protein ♡ blev genast mindre svårätet  😉 hade varit en annan sak om man fick dricka till maten, men icke!

Ska även börja träna, men ska börja med det då min mens är över, inte så spännande att göra alla övningar då magen värker. 😃 så återkommer med lite inlägg om träning sen. Går inte in nå djupare på övningar, men är du nyfiken så kan du alltid fråga mig vad jag gör och sånt 😃

Denna veckan så kommer jag att få ha gröna vita och en orange dag! Den orangea ser jag fram till hur mycket som helst 😃 då blir det kolhydrater och annat mums!

Lunchen idag bestod av lax och broccoli! Mums! Nytt med frukosten är att jag inte äter bara ägg utan äter yoghurt med en fröblandnin i. Inte världens godaste, men mitt problem är mängden mat jag måste inta på morgonen.... svårt då man inte tycker om att äta på morgonen 😃

Nej nu ska jag avnjuta min middag. Blir kyckling med broccoli med tzatziki ♡

Bjuder på före bilderna jag tog så jag kan jämföra med utvecklingen framöver! Inget jag gör lättvindigt, men kan jag inspirera någon så är det värt de.

En dag som alla andra.

Ja idag har jag inget speciellt att säga förutom att jag gjort lax! Lite kul att bryta av från kyckling 😃

Har varit lite tröttare idag än tidigare dagar. 😃 imorn är det invägning och mätning. Ett moment jag har lite svårt att hinna med på morgonen... samtidigt som jag ska få i mig frukost. Jag har tidigare bara ätit ägg till frukost. Och nu ska jag klämma i mig yoghurt med frön ägg och sen 2 olika drycker!!!!! Jag kommer rulla fram..

Imorn återkommer jag med resultaten av vecka 1! Spännande 😃

Dag 6

Måste säga att spendera en lördag utan godis eller något onyttigt var väldigt lätt! För en vecka sen skulle jag utan att tänka bara gluffsat i mig en chokladkaka utan att blinka och sen svepa i mig massa pepsi utan att reflektera hur allt detta socker skulle påverka mig och min kropp. Jag känner stor skillnad i kroppen . Jag känner att orken finns konstant, blir inte avslagen mitt på dagen som förut utan kan hålla mig pigg tills det är dags att sova och sen så märker jag att jag har otroligt mycket lättare att fakiskt somna då jag väl lägger mig i sängen. Förut kunde jag ligga vaken 1timme och bara snurra, men nu somnar jag direkt jag hittat en skön ställning att ligga i 😃

Har även tjuvkikat på vägen och måttbandet fastän det inte är dags än och wow! Neråt går det utan att jag behöver kolla noga på måttbandet. Extra kul då de händer något, då känner iallafall jag att peppen blir bara starkare och motivationen ökar den oxå!

Har inte tänkt att avslöja något nu, men på tisdag Så kommer jag med resultatet av min första vecka! 

En väldigt bra dag.

Som titeln säger... vi har haft en riktigt bra dag .  Vaknade 6 men jag var som vanligt väldigt pigg och det är inte något jag brukar vara, men sen jag började med detta så känner jag att jag sover bättre. Kanske beror på att jag äter nyttigt och sen beror det säkert på alla drycker jag dricker.  Mycket bra i de där, smakar riktigt bra oxå... har hört att man kan blomma upp på delar av kroppen då man dricker dem, men har inte upplevt något ännu.

Har haft avslutning på del 1 av babysimmet! Nästa vecka drar del 2 igång! Tycker hon som håller i kursen är så bra, istället för ett tråkigt diplom som bara hamnar i en låda eller pärm som ingen kollar i, så fick alla barnen en badanka. Väldigt passande då kursen kallades ankan.

Annars så gick vi ut på en väldigt trevlig prommis, var ute 1.5tim i den underbara solen 😃

Idag har jag varit betydligt mindre hungrig än annars, måste betyda att magen krympt lite 😃 känns väldigt skönt.
Ikväll är det mello och det ska firas med ägg och lite räkor 😃 köpte i affären och de ska bli så smaskigt!

Hoppas alla läsare har haft det lika bra som mig! Kram på er ♡

Dag 4 är snart till enda

Måste säga att maten kanske inte ser så spännande ut, men kryddar man ordentligt så är detta gott ändå 😃

Fick idag veta träningen jag ska köra och OJ vad jag är taggad!

Fredag den 13e har varit snäll mot mig, fastän jag glömde lunchen hemma... typiskt att man tar fram den och sen slutar det med att matlådan bara står kvar i köket å väntar tills man kommer hem 😃

Det har inte gått lång tid för mig, men helt seriöst... mina favoritbyxor glider ner för mig! Ska bli spännande att se vilken storlek som jag kommer köpa i juni då jag har som mål att unna mig en ny garderob ♡ hejja mig !

Avslutningsvis så måste jag säga va roligt att ni ändå är några som följer mig! Känns bra att jag har fina vänner som hejar på mig och stödjer mig ♡ all kärlek till er!

Dag 3 och jag testar att mobilblogga!♡

Idag har varit en skön dag. Min coach sa att 3e dagen ska vara värst , men i ärlighetens namn så känner jag inte att det är jobbigt ännu. Människor runt mig äter goda middagar och jag sitter med kyckling som jag tyvärr kryddat för lite... men vad gör det? Absolut ingenting, jag har bestämt mig att detta är vad som krävs för att nå mina mål och jag har inte tänkt att ge upp bara för att någon annan äter något gott 😃 detta är en vecka av mitt liv och på tisdag nästa vecka så får jag faktiskt börja äta grönsaker 😃 och jag är lite smått lyrisk att jag uppnått ketos! Känns riktigt bra att veta med säkerhet att detta fungerar faktiskt !

Köpte ett träningslinne då jag var i umeå och jag måste säga att jag LÄNGTAR tills jag får börja träna igen och använda det!♡

Ha det bra!

1 år mellan inläggen!

Ja det är väl ungefär hur det har sett ut några år nu :D hemskt ändå.

Men nu ska vi försöka att ändra på det! Hade tänkt att ha denna blogg
som en dagbok för min viktresa! Tror inte ni blir så många följare, men
den är mest för min egen skull, så jag ska kunna kolla tillbaka om några
år och tänkta, SHIT var det där jag och tog jag inte bättre hand om mig
själv.

Har tagit tag i livet lite nu genom att jag börjat min resa, har i skrivande
stund klarat av 1 och 3/4 dag , där jag just nu bara får i mig protein i matväg
samt att jag dricker lite vitamindricka och tar aminosyra. Känns gaska bra
ändå, har inte behövt vara hungrig eller svälta mig själv. Så det är ett
definitivt plus jämför med alla svältdieter man har testat på, gå ner 8kg bara
för att gå upp det ett litet tag senare!

Denna vecka handla om att kroppen ska få läka och i princip så detoxar
man kroppen. så att kommande 11 veckorna ska jag kunna uppnå maximala
resultat i min träning och viktminskning! Jag har just nu ett mantra där
jag upprepar för mig själv, Jag är 80kg, jag är 80 kilo! Det är min målbild,
där jag ser mig själv efter denna resan. Sen så kan jag inte säga att 80 kilo är
det jag ska väga då denna resan är över, mitt mål är att TRÄNA och bli mer
vältränad och som alla med lite träningsvana vet så väger muskler mer än fett!
12 veckor av mitt liv är ingenting. Jag önskar att jag genom denna resan, får
med mig sunda och mer hälsosamma vanor. Samt att jag lär mig en massa
nya saker som hjälper mig på vägen.

Denna veckan är maten inte så intressant och jag längtar faktiskt redan tills
jag få börja äta grönsaker :) tänk så smarrigt att sätta tänderna i smörstekta
champinjoner, färska krispiga paprikor eller bara att få mumsa i mig
lite blomkål!

Känner mig väldigt förväntansfull och ser fram emot att se vilka resultat
jag kommer att prestera. Har sett så många bilder på människor jag inte
känner, som oxå går detta program och de är så duktiga och fina, vilka
resultat de lyckas med på bra några veckor. Det ger mig otroligt mycket
inspiration och längtan för dte som komma skall!

Har du några frågor till mig, så tveka inte att höra av dig!

Mvh Åsa